2 этажа тренажерного зала общей площадью 2500 кв.м.
1 этаж
Здесь располагаются самые современные линейки силовых тренажеров HAMMER и LIFE FITNESS . Каждый тренажер находится в своей функциональной зоне, в зависимости от того, на какую группу мышц он предназначен. HAMMER STRENGTH на сегодняшний день являются наиболее современными фитнес-машинами, поскольку позволяют совершать асинхронные движения, тренируя нужные группы мышц с максимальной эффективностью. Зоны разграничены перегородками. Выделена зона для растяжки, есть дорожка для выполнения упражнений с выпадами и зона для работы со свободными весами.
2 этаж
Отведён под кардиозону, 12 кросстренажеров и 10 велотренажеров INTENZA, 3 степпера MATRIX, 15 беговых дорожкек с кардиотеатром LIFE FITNESS. Две из которых расположены на первом этаже.
Зона Circuit для круговой тренировки
Тренировка Life Fitness Circuit Training Этот вид тренинга подходит для жиросжигания, развития функциональности, выносливости, общей физической подготовки, повышения метаболизма, а также укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Благодаря многоповторным подходам и минимальные паузы отдыха между ними, вы проработаете максимальное количество мышц за одну тренировку всего в 4 этапа:
